Dieta Dukan: Rocambole de Carne (Todas as fases)

Receita: 

• 700 gramas de patinho

• tempero: alho, cebola, cheiro verde e 1 sache de tempero zero de picanha.

Recheio: Ricota caseira (1 litro de leite desnatado fervente + 5 colheres de vinagre, ferva por 5 min depois coe com um pano de algodão limpo e tempere) + 2 colheres de requeijão zero.

Amasse a carne combos temperos, abra em cima de uma folha de papel alumínio ou papel manteiga, abra a massa e recheia, depois enrole e coloque em forno pré aquecido, deixe assar por mais ou menos 40 minutos.

Dieta Dukan: Receita de Geleia de Chia

Quer algo diferente e gostoso para comer? Essa geleia é uma delícia!

Fase: Cruzeiro, Consolidação e Estabilização.

Vamos a receitinha:

• 300 ml de água fervente
• 1 pacote de gelatina zero do sabor de sua preferência
• 2 colheres de sopa de semente de chia. (É considerado como tolerado 1 colher de sopa por dia)

Adicione todos os ingredientes na água fervente e deixe descansar por 4 horas, depois coloque na geladeira e misture com o garfo na hora de servir para obter o ponto de geleia.

É uma delícia com os biscoitinhos de farelos:

Leia também:  Guia: Projeto Emagrecer Dieta Dukan

Tutorial: Como retirar o esmalte com facilidade

Olá! Hoje vim dar uma dica de como faço para retirar o esmalte das unhas com facilidade, sem ficar esfregando, é simples, prático e super fácil, quer aprender como? Confira o passo a passo a seguir:

Você vai precisar de:

• 2 esponjas
• 100 ml de acetona ou removedor de esmalte
• 1 vidrinho pequeno com tampa

 Retire a parte verdinha das esponjas.

 Corte a esponja ao meio e vá colando delicadamente dentro do pote de vidro nas beiradas.

Coloque a quantidade de esponja suficiente para o tamanho do seu potinho, no meu potinho uma esponja e meia foi suficiente.

Vá ajeitando do modo em que consiga colocar o dedo com facilidade dentro do pote, sem estar muito folgado ou apertado. Adicione os 100 ml de acetona ou removedor de esmaltes.

Está pronto o seu removedor de esmaltes!

Vamos conferir como funciona? 

Afunde o dendo da esponja com acetona, gire e retire totalmente sem esmalte! (Passei o esmalte só para demostrar, por isso as beiradas as bordas estão sujas rsrs)

Espero que tenham gostado! Beijinhos